Uchylki jelit

[Gość]

Lekarz mówił mi, żeby jeść więcej błonnika, ale po niektórych produktach czuję się ciężko. Jakie jedzenie polecacie przy uchyłkach, żeby wspierać jelita, ale ich nie obciążać?

[uzia]

Przy uchyłkach faktycznie błonnik jest ważny, ale nie każdy działa tak samo. Zamiast surowych warzyw czy owoców, spróbuj tych gotowanych na miękko – marchewka, dynia, cukinia są lekkostrawne i łagodne dla jelit. Płatki owsiane czy siemię lniane też świetnie się sprawdzają. Warto też wzmocnić jelita od środka – znajoma wspominała, że Intesta Max z maślanem sodu bardzo jej pomaga, bo wspiera regenerację i działa przeciwzapalnie. Może to być dobre uzupełnienie diety.