lifestyleinfo.pl

Jak powstrzymać chęć ciągłego podjadania? A może podpowiedź na zakąski, które nie tuczą?

Zakąski w przeważającej większości nie są zdrowe ani niskokaloryczne, a nawet te dobre jak orzechy czy jabłka też nie mogą być jedzone bez umiaru, poza tym ile można jeść jabłek
Niepohamowane objadanie się czasami bywa objawem jakichś poważniejszych zaburzeń i trzeba z tym niestety udać się do psychologa.
Sprawdź czy to nie ta choroba przypadkiem - bulimia przyczyny i skutki. W tekście do którego podsyłam ci link opisali charakterystyczne objawy https://wdobrymkierunku.com/blog/bulimi ... ny-skutki/

Ja zacząłem jeść z nudów, siedząc w domu na pracy zdalnej, plus brak ruchu i kilogramów przybyło. Dziewczyna kupiła dla siebie i dla mnie shaki fit Me,teraz zamiast miski chipsów i batonów to na kolację wolę wypić shake'a, sycący, zdrowy i ma sporo witamin.