jak suplementować wit C?

[szymona]

Hejka, potrzebuję pomocy w kwestii suplementacji witaminy C. Wiem, że jest to niezbędny składnik dla naszego organizmu, ale niestety nie zawsze jestem w stanie dostarczyć jej odpowiednią ilość z pożywieniem. Dlatego postanowiłam poszukać alternatywnych sposobów, a jednym z nich jest suplementacja. Zastanawiam się jednak, jaki jest najlepszy sposób na to, aby dostarczyć organizmowi witaminę C w skuteczny i bezpieczny sposób. Czy ktoś z Was może polecić mi acerolę w proszku? Słyszałam, że jest to naturalne źródło witaminy C, bogate w antyoksydanty i łatwo przyswajalne przez organizm. Chętnie poznam Wasze opinie i doświadczenia w tym temacie. Z góry dziękuję za pomoc!