Źródła witaminy K

[kokoszka]

Czy ktoś z was wie może w czym występuje witamina K? Jakie są jej źródła? Czym skutkuje niedobór tej witaminy w organiźmie?

[nowelove]

najwięcej jej jest w roślinach zielonych, sałata, szpinak, niedobór może prowadzić do anemii a także problemów z krzepliowścią krwi. https://pelafenlek.pl/witamina-k-wystep ... -niedobor/ możesz poczytać jeśli interesuje cię ten temat

[braver]

Może też być tak że sama dieta nie dostarczy nam takiej ilości witamin jaką byśmy chcieli. Wtedy trzeba sięgnąć po lek bądź suplement. Sama regularnie zamawiam na witaminy na https://www.bee.pl/t/witaminy. Wole kupować u sprawdzonych źródeł i nie martwić się o jakość produktów