Trening EMS - warto?

[Tęgomir]

Cześć. Co sądzicie o treningu EMS? Słyszałem, że oprócz polepszenia kondycji jest też bezpieczny dla stawów. Czy to prawda?

[radosława-71]

Odkąd korzystam z tego treningu, to zauważyłam też poprawę, jeśli chodzi o ból pleców. Kiedyś zupełnie sobie z tym nie radziłam, a teraz jak ręką odjął. Chodzę do https://www.bodyfit20.pl/. Mają tam świetnych trenerów