lifestyleinfo.pl

Nie wiem co ze sobą zrobić. Od jakiegoś czasu czuję się bardzo źle - ale nie fizycznie tylko psychicznie. Patrzę w lustro i czuję się nieatrakcyjna, mam wrażenie że moja praca nic nie znaczy, że jestem kompletnie nikomu niepotrzebna... Czytałam jaies książki o pracy nad poczuciem własnej wartości, ale wprowadzanie rad w życie mi jakoś nie idzie...Co robić?

W książkach te porady często są wątpliwej jakości... Często piszą je jacyś celebryci, albo samozwańczy specjaliści.

To co w takim razie?

Spróbuj jogi! Ja joguję od 3 lat i mam spokój w głowie

Joga jogą, z pewnością nie zaszkodzi, bo sport pomaga odreagować i poczuć się lepiej, ale ja myslę, że trzeba skonsultować się z psychologiem...

A nie ma innego wyjścia? Tylko nie to...

Nie rozumiem... Psycholog nie gryzie. Porozmawia z Tobą, pomoże, a Ty opowiesz ile chcesz, nic na siłę. Skąd ten strach?

Bo da mi jakieś tabletki i w ogóle

Rany... Mylisz psychologa z psychiatrą. Psycholog stosuje psychoterapię (mogą być różne, poczytaj sobie), ale nie przepisuje leków..

hehe, no dokładnie, kolega ma rację. Przejdź się, pogadaj, sama zobaczysz. Ja byłem u psychologa i chodziłem na terapię po tym jak wyleciałem w pracy. Akurat mi pomógł pan Jakub Kalinowski z http://www.poradniasalomon.com.pl/. Uwierzyłem w siebie, znalazłem lepszą pracę i sie ułożyło wszystko.

Poszukiwałam odpowiednich metod i wskazówek od innych, aby popracować nad moim niskim poczuciem wartości. Długo nie miałam efektów do czasu, gdy koleżanka zabrała mnie na warsztaty well-being w The Wellness Institute w Warszawie. Poczułam się dzięki nim silniejsza i bardziej pewna w działaniu. Coach potrafił zarazić optymizmem i nadzieją na lepsze jutro. W końcu działam, a nie stoję w miejscu.

celestia80 pisze: ↑28 sie 2019, 0:05 Nie wiem co ze sobą zrobić. Od jakiegoś czasu czuję się bardzo źle - ale nie fizycznie tylko psychicznie. Patrzę w lustro i czuję się nieatrakcyjna, mam wrażenie że moja praca nic nie znaczy, że jestem kompletnie nikomu niepotrzebna... Czytałam jaies książki o pracy nad poczuciem własnej wartości, ale wprowadzanie rad w życie mi jakoś nie idzie...Co robić?

Moim zdaniem psycholog online będzie dobrym rozwiązaniem. Sama korzystam z takiej pomocy i dużo mi się poprawiło. Terapia to nic złego, a dzięki temu że możesz ją przejść online nie trzeba nigdzie jeździć. Polecam serwis Wetalk, tam dobiorą Ci odpowiedniego specjalistę do pomocy.

Znajoma miała taki problem. Było mi jej bardzo szkoda, bo zupełnie nie wierzyła w siebie. Na szczęście znalazła fajnego psychologa - Dariusza Rudasia. Postawił ją na nogi, wiem, że chodzi do niego do dziś. Uważnie słucha i trafnie diagnozuje problem. Myślę, że warto spróbować